Kegiatan senam bersama di sekolah merupakan kegiatan olahraga massal yang dilakukan secara serentak oleh seluruh warga sekolah (siswa, guru, dan staf), biasanya di pagi hari sebelum pelajaran dimulai. Kegiatan ini bertujuan untuk menjaga kebugaran tubuh, meningkatkan semangat belajar, serta menumbuhkan semangat kebersamaan.
✅ Penjelasan lengkap:
Senam bersama adalah:
-
Kegiatan fisik teratur yang dilakukan secara berkelompok
-
Biasanya dilakukan setiap hari Jumat atau pada momen tertentu (seperti Hari Olahraga Nasional)
-
Bisa diiringi dengan musik senam atau panduan instruktur
-
Termasuk dalam program pembinaan jasmani dan kesehatan di sekolah
🎯 Tujuan senam bersama:
-
Meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh
-
Membangun semangat kebersamaan dan kekompakan
-
Melatih kedisiplinan dan keteraturan
-
Menjadikan siswa lebih segar dan siap mengikuti pelajaran
🏃♀️ Contoh kegiatan dalam senam bersama:
-
Senam pagi (senam aerobik, senam SKJ, dll.)
-
Pemanasan dan peregangan otot
-
Permainan ringan setelah senam
-
Minum air putih bersama untuk rehidrasi